Qu’est ce que l’hypnose ?
Vous avez très probablement fait l’expérience d’un roman dont la lecture vous a permis de vous évader, ou celle d’une suspension hors du temps en contemplant l'océan et le va et vient des vagues. Chacun de nous a pu faire l’expérience d’un état de conscience modifiée (différent donc de l’état de veille habituel).
L’état hypnotique est précisément ce moment de conscience où les choses sont perçues autrement.
Depuis la seconde moitié des années 90, cet état a été identifié et caractérisé en imagerie cérébrale (IRM notamment), confirmant ainsi son existence réelle.
Se mettre en état d’hypnose, ou faire de l’hypnose avec un praticien, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience avec un objectif qui varie selon le cadre dont il est question (détente, soin, évolution personnelle…).
L’état hypnotique étant la reproduction d’un état naturel et spontané, tout le monde peut y avoir accès, mais pas obligatoirement de la même façon ni à la même vitesse.
Si la plupart des individus répondent bien à des suggestions verbales directes, d’autres auront besoin d’une approche indirecte pour provoquer l’état de conscience modifiée recherché.
La répétition régulière permet à chacun de pouvoir entrer avec de plus en plus d’aisance et de rapidité en hypnose : comme pour un sport, plus on s’exerce et plus on progresse.
Tout comme pour apprendre une leçon, plus on révise, plus on assimile.
Votre motivation et votre engagement sont la base de votre réussite.
Qu’est ce que n’est pas l’hypnose ?
✔️ Le praticien en hypnose ne peut pas vous faire faire quelque chose que vous ne voulez pas faire. Ce n’est pas de la magie.
✔️ Vous ne dormez pas en état d'hypnose, il est même possible que vous entendiez tout ce que le praticien vous dit. L’état d'hypnose est un état normal, un adulte y entre en moyenne toutes les 90 minutes. Le retour à un état de pleine conscience est systématique après toute séance d'hypnose.
✔️L'hypnose n'est pas une méthode miracle. Elle n'a pas non plus le pouvoir d'une baguette magique.
✔️L'hypnose pratiquée en Cabinet n'est pas de l'hypnose de spectacle. Vous ne ferez ni la poule, ni le singe. Vous resterez celui ou celle que vous êtes au plus profond de vous.